为普及心理健康知识，呵护学子心灵成长，2026年5月20日18:30，软件学院在尔雅楼101举办“觉知自我，悦纳人生”主题心理健康教育讲座。本次讲座由董礼楠老师主持，任自然老师担任主讲。软件学院23级、24级、25级心理委员、班长及各班寝室长共同参与本次活动

讲座伊始，任自然老师邀请两位同学登台自我介绍。这一轻松的互动环节，旨在帮助同学们突破当众发言的紧张情绪，锻炼表达胆识，逐步养成从容大方的心态，勇敢展现自我。

现场，任自然老师围绕为人处世应坚守的羞耻心、感恩心、敬畏心、责任心四颗本心展开分享。这四种珍贵的心境，是同学们认知自我、友善待人、热爱生活的关键，也为大家深刻理解本次讲座主题理清了思路、指明了方向。

觉知自我，并非单纯向内探寻，而是以这四颗心为准则，时常自省、端正言行。明晰做人底线，心怀善意温暖，铭记心中牵挂，扛起责任担当。于点滴言行中坚守本心，在日复一日里认清自我，褪去浮躁、走出内耗与迷茫，找寻独属于自己的生活节奏。

悦纳人生，便是带着这四心认真生活。接纳自己的不完美，接纳生活的小遗憾，珍惜身边的温暖，扛起该负的担当，以赤诚之心对待自己，以温柔之心对待世界，不辜负时光，不辜负自己，更不辜负身边每一份爱与牵挂。

愿全体同学谨记任老师所说的这四颗心，在觉知自我中沉淀成长，在悦纳人生中从容前行，守住内心的纯粹与坚定，把平凡的日子过出温暖，把前行的路走得坦荡，活成自己喜欢的模样。