炎炎夏日，亲水活动成为不少人的消暑选择，但溺水风险也随之增加。为守护生命安全，以下防溺水关键常识需牢记掌握，快和同学们一起学习！

一、严守防溺水“三大准则”

1.远离危险水域：切勿独自或结伴前往水库、河流、池塘等无安全设施的区域游泳，陌生水域暗藏未知风险。

2.严守安全准则：即使同伴邀约，也需在成人监护下活动，避免因嬉戏打闹或翻越护栏导致意外落水。

3.科学应对险情：发现他人溺水时，保持冷静，第一时间呼救或使用工具协助，切勿盲目下水施救。

二、掌握“必备技能”，自救互救

（一）遇险自救三步法

1. 保持冷静：落水后立即屏住呼吸，放松肢体，利用水的浮力仰面漂浮，节省体力。

2. 科学漂浮：双臂自然展开，双腿交替打水，使口鼻露出水面呼吸，等待救援。

3. 适时呼救：在呼吸平稳时，挥动双臂、大声呼喊，吸引周围人员注意。

（二）智慧救援四原则

1. 呼叫支援：第一时间大声呼救，拨打110、120，寻求专业帮助。

2. 工具施救：使用长竹竿、救生圈、绳索等工具，从岸上或船上将溺水者拉回。

3. 抛投漂浮物：将空矿泉水瓶、木板等漂浮物抛向溺水者，延长等待救援时间。

4. 不盲目下水：非专业人员切勿下水，避免因体力不支或被溺水者拖拽而遇险。

三、急救科学施救全解析

1. 迅速转移：将溺水者救上岸后，立即转移至安全、干燥、温暖处。

2. 畅通气道：清除口鼻异物（泥沙、水草等），解开领口、腰带，保持呼吸畅通。

3. 判断生命体征：观察溺水者有无呼吸、心跳，若无意识需立即实施心肺复苏。

4. 心肺复苏：按照“胸外按压-开放气道-人工呼吸”顺序进行急救，持续操作至专业人员到场。

5. 注意保暖：用干毛巾擦干身体，盖上衣物或毛毯，防止低体温症。

四、破除溺水误区，提升安全认知

游泳圈能保障绝对安全 但充气游泳圈易漏气、被冲走，不可替代正规救生设备，儿童需全程佩戴合格救生衣。

控水可挽救溺水者生命 但“倒挂控水”会延误心肺复苏，应优先检查呼吸心跳，立即进行急救。

浅水区不会发生危险 其实即便水位低，暗流、滑倒、磕碰礁石等也可能导致溺水，切勿掉以轻心。

会游泳就能下水救人 其实溺水者会因挣扎紧抓施救者，非专业人士应使用工具或呼叫救援。

生命只有一次，安全重于泰山！希望各位同学们谨记防溺水知识。防溺水，从我做起！